当然这需要大量的时间来打磨身体，对于罚篮的练习本身就少。
而且作为NBA的内线球员，普遍在2米到2米30之间，这些超级肌肉棒子们，一双大手，对于篮球的掌控并不如那些相对较矮的球员更好控制篮球。
所以罚篮普遍比较离谱。
这和整个篮球体系内球员的成长方式有关。
相对于北美篮球世界崇尚篮下的暴力和对抗不同，像以中国为首的亚洲篮球世界，普遍追求的是小、快、灵，所以像大姚这样的球员从小都必须进行严格的罚篮练习。
而无论是拉美篮球，还是西欧篮球，本质上和亚洲篮球没有太大的区别，所以拉美和欧洲球员大个子的罚篮也没有差到哪里去。
“哐~”
小奥尼尔的罚篮自然偏出。
但杰伦·罗斯从罚球占位线上摆脱皮尔斯和埃里克的联合缠斗，跳起单手揽下进攻篮板，再纵身跳起，补篮出手！
“嗖~”
马克已经冲了过来，几乎同时跳起，试图封盖对方！
“哐~”
投篮偏出。
“啪~”
马克在双方的球员当中，二次起跳，高高跃起，手臂甚至都已经超过了篮筐！摘下了宝贵的防守篮板球！
“哇哦~”
现场球迷们爆发出一阵惊叹声。
马克虽然身高上并没有劣势，在一众人高马大的内线球员面前，还是显得“小鸟依人”了一些，只是他纵身起跳，高高摘下篮板的镜头实在太过震撼。