影视：adobe 韩国，讲述了
"晚上的训练比白天的训练难度不知道增加了多少倍，因为我看不见那些荡来荡去的圆木，也看不见那些时不时会发射过来的暗器。一切全靠着自己的听觉和直觉，我的听觉不太靠谱，而直觉往往又会出错。所以我又回到了最初接触梅花桩时候的样子，捱不过三秒，就会被扫落尘埃！“你的心不静，脑子里杂七杂八的念头太多，所以听不到攻击的声音，全靠运气去躲避它们对你的进攻！”梅花桩下忽然亮起了一盏灯笼，一个身体修长，身穿青色长衫的中年男子出现在那里，看着梅花桩上狼狈闪躲的我说道。他的话让我分了神，接着就是嘭地一声，我第无数次被圆木从梅花桩上扫落了下来。“世间万物，都是有迹可循的，更别提这些死物。你要让自己的心静下来，然后自然可以感觉到它们的进攻路线。那个时候再闪躲就会容易得多。”青衫男子将我从地上拉了起来，然后拍打着我身上灰尘说道。他的手掌很冰，冰得入骨。我不知道他是怎么进来的，因为阿离说过，整个离园，只有我们几个人住在这里。不过我觉得他的话倒是有些道理，因为我的确心不静。一上梅花桩，我的顾虑就开始增多。我在担心每一次的攻击，生怕会连一次都躲不过，就被扫落下去。虽然奶奶没有盯着我，可是在我的心里却始终有一双眼睛在看着我训练。“让自己放轻松一些，没什么大不了的！顶多就是挨一下打，然后从头再来而已！你要学会控制自己的呼吸，这样或许能让自己坚持得久一些。”青衫男子显得很和蔼，他的手掌在我的肩头拍了拍说道。“呼吸？”我完全不知道训练跟呼吸还有什么关系。因为自打我开始接受训练以来，奶奶就没有提过这方面的事情。“让你的呼吸变缓，越缓越好！当你要出手的那一刻，再让它快起来。利用你的呼吸，去控制你体内的力量。比如...”青衫男子说话间，呼吸忽然变得急促，随后就见他一抖手。啪一声炸响传入我的耳内，一根高悬在梅花桩附近的圆木被他隔空一拳给打成了两截。....
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